0 Tips Menjaga Kesehatan Kulit secara Alami

Berikut ini akan disajikan beberapa tips menjaga kesehatan kulit secara alami, sebagaimana diolah dari berbagai sumber, yaitu:

• Lulur. Penggunaan lulur sebagai salah satu metode perawatan kulit, sudah dikenal penggunaan dan manfaatnya semenjak dulu. Beberapa jenis tanaman obat tradisional seperti mangir, kunyit dan kencur biasa digunakan untuk menghaluskan kulit, detoksifikasi dan mencerahkan.
• Jamu. Konsumsi jamu cabe puyang, beras kencur, kunir asam ataupun kunir madu dapat meningkatkan kehalusan dan kesehatan kulit apabila dikonsumsi secara rutin.
• Makanan. Konsumsi buah-buahan yang memiliki kandungan lycopen, collagen dan antioksidan tinggi, seperti pepaya, apel dan delima. Buah-buahan ini bisa juga digunakan untuk merawat dan mempertahankan kehalusan dan kekencangan kulit, mencegah keriput serta penuaan dini akibat radikal bebas pemicu kanker kulit.
• Pijat dan totok. Pijat dan totok berguna untuk melancarkan peredaran darah dibawah jaringan kulit, sehingga asupan oksigen kedalam sel-sel kulit akan menjadi lancar dan mempengaruhi regenerasi sel kulit.
• Air putih. Perbanyak konsumsi air putih, usahakan konsumsi air putih yang memiliki kandungan oksigen tinggi, sebab sebagian besar tubuh terdiri atas air atau cairan. Air putih dengan kadar oksigen tinggi selain bisa digunakan untuk mengeluarkan racun tubuh, juga digunakan untuk metabolisme jaringan kulit.
• Olahraga teratur. Olahraga teratur akan mampu meningkatkan sistem metabolisme peredaran darah yang mengangkut oksigen dan nutrisi makanan. Suplai oksigen yang lancar pada jaringan kulit, akan membantu proses regenerasi sel yang lebih cepat, sehingga warna kulit tidak menjadi kusam.

Walaupun tidak dapat memberikan hasil secara instan, beberapa tips menjaga kesehatan kulit secara alami di atas hendaknya dilakukan secara rutin dan kontinyu agar didapatkan kulit yang halus mulus, bersih dan bersinar sesuai dengan yang diharapkan. Semoga bermanfaat.

0 Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami dengan Tomat

Sarapan
- Anda bisa makan roti panggang dengan daging dan orak-arik telur.
- Ikan panggang dengan tomat merupakan resep sarapan besar.


Makan Siang
- Anda dapat membuat sup tomat yang lezat untuk makan siang, ini adalah cara yang sangat sederhana meningkatkan asupan harian Anda tomat dan mengurangi rasa lapar.
- Anda dapat memasak hidangan pasta dicampur dengan saus tomat ekstra untuk makan siang.
- Anda dapat menggunakan tomat cincang, paprika hijau, bawang dan rempah-rempah, garam dan merica untuk mempersiapkan saus tomat salsa versi Anda, yang dapat anda makan bersama dengan makanan utama Anda.
- Anda juga bisa makan sandwich dengan menambahkan irisan tomat.
- Anda juga bisa membuat salad tomat untuk makan siang


Snack
Jika Anda suka ngemil, Anda dapat memanfaatkan makanan ringan berikut untuk menurunkan berat badan dan tetap sehat:
- Anda bisa minum jus tomat sebagai minuman ringan Anda
- Anda dapat makan roti panggang dengan tomat dan keju
- Anda dapat makan ikan makarel dalam saus tomat

0 Cara Merawat Tubuh Wanita

Cara Merawat Tubuh Wanita – Wanita di beri karunia tubuh yang indah oleh Tuhan, bisa di lihat dari kulit dan wajahnya yang cantik di bandingkan dengan pria. Dengan karunia tersebut wanita harus bersyukur. Salah satunya dengan merawat tubuhnya dengan baik, fungsinya biar tubuh jadi sehat dan bagus, disamping itu bila dirawat dengan baik akan membuat tubuh jadi sexy. Itu membuat lawan jenis akan lebih tertarik, semua cowok akan suka wanita yang sexy, putih, segar dan bersih. Kecantikan bisa dibuat, maksudnya bila kita tampil bersih, segar, harum itu akan membuat kita jadi cantik dan membuat daya tarik tersendiri. Semua wanita pasti inginkan tubuh yang indah, langsung, cantik dan tidak ingin memiliki tubuh yang gendut dan kumal, itu akan membuat tidak percaya diri.
Semua wanita itu indah, walaupun gendut tetapi kalau perawatan dengan benar akan muncul kecantikannya. Oleh karena itu perawatan sangat penting
Dibawah ini cara merawat tubuh untuk wanita.
1. Minum Air Putih Yang Banyak
Setiap hari kita diwajibkan minum air putih 8-12 gelas, agar tubuh menjadi segar dan sehat, karena pada dasarnya tubuh kita 70% berasal dari air. Dengan banyak minum air putih metabolisme tubuh akan teratur dan lancar
2. Diet Yang Sehat
Dalam diet yang benar itu tidak harus tidak makan, yang membuat kita lapar. Diet yang sehat adalah mengatur pola makan dengan benar dan dibarengi oleh olahraga yang teratur sehingga keringat bisa keluar, racun dalam tubuh keluar melalui keringat. Makan 4 sehat 5 sempurna ditambah dengan buah yang segar karena buah mengandung banyak vitamin dan mineral yang tinggi
3. Mandi dan membersihkan muka secara teratur
Karena aktivitas sehari membuat banyak debu atau kotoran menempel pada badan kita sehingga membuat badan berbau. Dengan mandi 2 kali sehari, gosok gigi, membersihkan badan secara benar akan membuat tubuh jadi segar. Sebelum tidur bersihkan kaki dan muka menggunakan bahan alami seperti madu, susu, alpukat digunakan masker selama 10-15 menit dan bersihkan dengan air bersih. Jika anda sudah mempunyai bahan pembersih muka yang cocok dengan muka anda gunakan secara teratur supaya mukanya tetap bersih dan indah. Dengan tubuh yang bersih saat mau tidur membuat metabolisme tubuh dalam tidur jadi lancar
4. Konsumsi Madu, Susu
Madu sangat bagus untuk kulit. Gunakan madu secara sederhana misalnya dengan dicampur air putih di minum setiap pagi, Untuk susu membuat kulit jadi lembab dan segar tidak kering. Pasti semua tahu dengan mandi susu kulit kita bisa jadi bersih dan indah. Namun mandi susu yang pasti memerlukan biaya yang mahal.
5. Kurangi Makan Kalori Tinggi
Bila anda senang ngemil atau makan goreng gorengan sebaiknya kurangi karena itu membuat lemak dalam tubuh naik sehingga membuat anda jadi gemuk. Lebih baik ganti dengan makan buah buahan dan sayur sayuran yang segar
6 Aromaterapi
Dengan memakai wewangian sebelum tidur membuat tubuh jadi rilek, sehingga waktu tidur jadi nyaman, jangan dengerin musik atau radio supaya otak tidak bekerja saat tidur
Perawatan tubuh itu sangat perlu bukan untuk wanita saja, pria juga diwajibkan. Bila anda melakukan secara rutin maka disamping anda tampil cantik dan indah. Iner beauty atau kecantikan dalam diri akan muncul secara alami. Selamat mencoba manfaat tips ini untuk membuat anda tampil anggun. Cara Merawat Tubuh Wanita

0 Cara Mengecilkan Perut Wanita Secara Alami

• Cara Mengecilkan Perut Dengan Latihan Dada

Melakukan latihan ini bisa membantu otot dada mencapai penampilan dan terlihat atletis. Latihan klasik seperti push up dan bench press dapat bekerja pada seluruh otot dada. Lakukan latihan ini sebanyak 3 set dengan 20 pengulangan dan selama 2-3 hari dalam seminggu.

• Cara Mengecilkan Perut Dengan Diet

Diet seimbang menjadi bagian penting dari setiap usaha penurunan berat badan. Makanlah makanan yang kaya nutrisi tapi rendah kalori, serta mengandung banyak vitamin dan mineral seperti ikan, ayam, bayam, telur, kalkun, brokoli, stroberi, jeruk. Selain itu makanan yang dikonsumsi sebaiknya rendah lemak, garam dan gula serta menghindari makanan gorengan, sayuran kalengan dan minuman soda. Tetaplah mengonsumsi air putih yang cukup untuk menjaga tubuh tetap hidrasi.

• Cara Mengecilkan Perut Dengan Olahraga

Salah satu olahraga yang bisa dilakukan untuk mengurangi ukuran payudara adalah aerobik dan latihan kardio. Olahraga yang dipilih bisa berenang, bersepeda atau berjalan cepat untuk menghindari pantulan payudara yang terlalu sering karena bisa menyebabkan sakit dan rasa tidak nyaman. Jika ingin melakukan latihan kardio seperti berlari, menari atau melompat, sebaiknya menggunakan bra yang tepat sehingga payudara tidak banyak memantul, tetap diam dan tidak menimbulkan sakit. Lakukan olahraga sedikitnya 45 menit sehari selama 5 hari dalam seminggu.

Sekian tips kesehatan Cara Mengecilkan Perut Wanita Secara Alami yang bisa seribu cara berikan, semoga bermanfaat dan bisa membantu mengecilkan perut anda, lakukan dengan sesering mungkin dan sabar tentunya.

0 Cara Menghilangkan Jerawat Cepat Dan Mudah

Cara Menghilangkan Jerawat Cepat dan Mudah – Bagi para wanita memiliki wajah yang putih, bersih dan bebas jerawat merupakan keharusan. Karena wajah merupakan salah satu asset berharga bagi wanita. Karena dengan memiliki wajah yang bersih dan bebas jerawat dapat menjadi daya tarik sendiri bagi kita. Bahkan sekarang tak hanya wanita saja yang tertarik untuk melakukan perawatan wajah guna mendapat wajah yang bersih dan putih, para pria pun tak kalah. Karena tidak bisa dipungkiri, yang paling banyak berjerawat justru para kaum pria. Karena para pria lebih cuek terhadap penampilan dan kebersihan wajah. Tapi jika jerawat melanda, pasti rasa tidak pede dan stress pun datang. Dan terus berpikir gimana Cara Menghilangkan jerawat yang membandel ini

 Cara menghilangkan jerawat sebenarnya susah-susah gampang. Jerawat itu muncul karena wajah kita yang kotor dan tersumbat dipori-pori karena tidak dibersihkan secara maksimal. Dengan kita rajin membersihkan muka, dan memakai sabun anti acne bisa mencegah timbulnya jerawat. Jangan pernah sembarangan memencet jerawat, karena jika tangan kita dalam kondisi kotor, bukan sembuh yang kita dapat, justru jerawat akan meradang karena infeksi. Pilihlah cream atau sabun khusus untuk kulit berjerawat.

Jerawat walaupun cuma satu, ganggu juga kan apalagi kalo banyak. Jangan pernah meremehkan jerawat, takutnya jd infeksi dan jangan asal pencet karena bisa menimbulkan bekas bopeng di wajah. Jagalah selalu wajah kita akar tetap bersih. Bersihkan wajah dengan sabun khusus  buat kulit berjerawat atau yang ada anti acnenya. Terutama setelah beraktifitas dan sebelum tidur, bersihkanlah wajah terlebih dahulu, agar kotoran tidak menyumbat pori-pori. Gunakan cream khusus jerawat untuk mengembalikan wajah anda dari bekas jerawat. Anda bisa menggunakan Deoonard 7 Days

Pesan Deoonard 7 Days Cream Penghilang Bekas Jerawat

 Nah itulah sedikit yang bisa saya share bagaimana cara menghilangkan jerawat dan cara mencegahnya datang lagi,. Semoga postingan kali ini dapat bermanfaatn bagi anda. Dan bisa mulai dari sekarang rajin membersihkan wajah, agar tidak timbul jerawat.

0 Cara memutihkan wajah

Dalam artikel kali ini, sahabat dapat mencoba cara memutihkan wajah secara alami dan tradisional yang aman bagi kulit wajah. Cara memutihkan wajah ini dapat diaplikasikan sehari-hari dan dapat membantu sahabat yang mempunyai permasalahan dengan kulit wajah sensitif. Mau tau lebih lengkap mengenai cara memutihkan kulit wajah secara alami ? Silahkan lihat dalam artikel dibawah ini :

• Jeruk Nipis

Jeruk nipis banyak mengandung anti oksidan yang sangat bermanfaat bagi kulit, sehingga jeruk nipis dapat digunakan untuk mengecilkan pori-pori secara alami dan dapat membuat kulit wajah menjadi putih dan segar. Caranya dengan menggunakan perasan air jeruk nipis dengan putih telur, kemudian aplikasikan sebagai masker wajah dan oleskan secara merata pada seluruh wajah. Diamkan selama 15 - 20 menit, setelah itu bilaslah dengan air hangat. 

• Bengkoang

Bengkoang mengandung Vitamin B1 dan Vitamin C yang dapat membantu menghilangkan noda hitam bekas jerawat pada kulit wajah dan dapat mencerahkan warna kulit yang kusam. Sahabat dapat mencobanya dengan membuat masker dari bengkoang, yaitu dengan cara kupaslah kulit bengkoang, setelah itu cuci bersih. Kemudian parutlah bengkoang tersebut, dan taruhlah air bengkoang tersebut dalam wadah bening, buang ampasnya. Diamkan air bengkoang tadi selama 30 menit, setelah itu akan muncul endapan berwarna putih yang akan muncul pada dasar wadah. Buanglah air bengkoang tersebut dan pakailah endapan bengkoang dan pakailah sebagai masker pada daerah wajah. Setelah itu diamkan hingga mengering dan cuci bersih dengan air hangat.

• Susu

Susu bermanfaat untuk membuat kulit wajah yang kusam menjadi segar dan cerah alami, dan dapat mengangka sel-sel kulit mati. Cara yang digunakan juga cukup mudah, hanya dengan mengambil beberapa tetes susu putih, kemudian oleskan secara merata pada bagian wajah dengan menggunakan kain. Setelah itu diamkan selama 15 - 20 menit, kemudian bilas dengan air bersih dan aplikasikan sebelum tidur secara teratur.

• Kentang

Kentang mengandung zat pemutih alami, yang dapat digunakan untuk memutihkan wajah. Caranya kupas dan bersihkan kentang terlebih dahulu, kemudian blender kentang tersebut hingga menjadi jus. Setelah kentang menjadi jus tambahkan dengan sedikit madu. Oleskan pada bagian wajah secara merata dan biarkan hingga kering. Bilas dengan air hangat, dan lakukanlah secara teratur hingga wajah menjadi putih dan bersih.

• Lemon

Lemon banyak mengandung Vitamin C yang dapat mencerahkan warna kulit yang kusam. Selain itu lemon juga dapat membuat kulit menjadi bersih dan dapat memudarkan flek hitam. Caranya dengan memotong lemon menjadi 2 bagian, lalu peras lemon tersebut ke dalam mangkok. Setelah itu celupkan kapas pada air lemon tersebut, lalu gosokkan kapas pada bagian wajah secara melingkar. Sebaiknya lakukanlah perawatan ini pada setiap malam, dan diamkan sisa lemon tadi, tanpa dibilas dan biarkan selama semalaman agar kandungan lemon terserap oleh kulit wajah.

Itulah berbagai cara memutihkan wajah secara alami dan tradisional yang tentunya bebas dari efek samping. Semoga artikel ini dapat membantu permasalahan yang sedang sahabat alami. Terima kasih. ^^

0 Cara Memutihkan Kulit Wajah dan Badan

Cara Memutihkan Kulit - Memiliki kulit yang putih memang menjadi dambaan bagi pria ataupun wanita. Mayoritas penduduk kita memang memiliki kulit sawo matang, ada beberapa keturunan dari suku tertentu juga yang memiliki kulit hitam. Banyak cara sebenarnya untuk memutihkan kulit, terutama kulit wajah. Mulai dari bahan alami, alat kosmetik, obat-obat herbal, sampai dengan operasi demi mendapatkan kulit yang di inginkan. Mulai dari harga yang murah sampai dengan harga yang selangit.

Anda yang berkulit gelap, sebenarnya juga bisa mendapatkan kulit wajah yang lebih cerah, bersih, dan sehat, meskipun tak lantas menjadi putih. Sedangkan untuk Anda yang sudah berkulit putih atau kuning langsat namun tak sempat merawat wajah karena kesibukan, ada cara yang mudah untuk mencerahkan kulit wajah Anda secara alami. Berikut beberapa di antaranya.


10 Cara Alami Memutihkan Kulit Badan dan Wajah

1. Lada Manis (Paprika)
Paprika adalah salah satu bahan alami yang bagus untuk facial wajah Anda, dengan membuat masker dari olahan paprika Anda bisa memutihkan wajah Anda, dimana masker paprika ini bisa meningkatkan sirkulasi aliran darah di dalam wajah. Anda bisa menghancurkan (mem-blender) paprika merah atau hijau untuk menghasilkan pasta atau krim sebagai masker wajah. Oleskan pada wajah Anda dan kemudian biarkan selama lima belas menit, kemudian bersihkan wajah Anda dengan air dingin. Dengan krim alami ini sel-sel kulit wajah Anda dapat lebih sehat dan pastinya wajah putih alami bisa Anda dapatkan.

2. Yogurt
Yogurt ternyata bisa memberikan kelambapan untuk kulit wajah Anda. Dengan mencampur sedikit madu dan kemudian oleskan pada kulit wajah Anda, biarkan selama 10 menit kemudian bisa dibersihkan dengan air. Masker berbahan yogurt ini bisa menghaluskan kulit wajah Anda, pastinya kulit wajah putih nan halus adalah dambaan semua orang.

3. Chamomile
Chamomile memang biasa dijadikan teh. Namun bunga ini bisa berfungsi sebagai bahan alami untuk mencerahkan kulit wajah. Chamomile juga memiliki banyak kandungan untuk mengatasi mata yang bengkak. Anda hanya perlu mencelupkan kantong teh ke dalam air panas, dan biarkan sampai dingin. Kemudian, tempelkan kantong teh pada mata. Lakukan hal ini selama dua minggu untuk melihat hasilnya.

5. Susu
Anda pasti sudah mendengar tentang manfaat mandi susu. Tetapi bila mandi susu dirasa terlalu repot, cukup gunakan susu untuk membasuh muka. Susu memiliki banyak bahan yang dapat mengurangi bintik-bintik hitam pada wajah, dan meningkatkan warna kulit dengan cara yang sempurna. Tuang beberapa tetes susu pada kain pencuci muka, lalu gunakan kain tersebut untuk menggosok wajah dengan lembut. Susu akan menghilangkan sel-sel kulit mati yang menutup wajah, dan memberikan warna yang baru.

6. Minyak alpukat 
Banyak perempuan yang malas membersihkan wajah sebelum tidur, karena merasa sudah begitu lelah. Nah, minyak alpukat dapat membantu Anda yang tak sempat mencuci muka sebelum tidur. Minyak alpukat ini secara efektif membantu menghilangkan sisa-sisa riasan wajah. Setelah menghapus sisa make-up, gunakan tisu untuk menyerap kelebihan minyak yang tertinggal di wajah.

7. Jeruk nipis dan putih telur 
Putih telur sering disebut mampu mengencangkan kulit wajah. Untuk memperbaiki warna kulit, campurkan perasan jeruk nipis dengan putih telur. Gunakan bahan ini sebagai masker wajah. Oleskan masker jeruk dan putih telur ini ke wajah, lalu biarkan mengering sendiri. Setelah 5 10 menit, basuh muka Anda dengan air dingin. Hasilnya bisa Anda lihat setelah rutin melakukan hal ini paling tidak seminggu.

8. Almond
Almond dapat membantu mengurangi kegelapan warna kulit, sehingga kulit akan terlihat lebih terang. Cara praktis dan alami untuk menggunakan almon untuk memutihkan kulit adalah dengan mencampurkan almon dengan susu dan sedikit kunyit. Caranya, pada pagi hari, rendam 4-5 biji almond dan satu ruas kunyit dalam susu cair. Pada malam harinya, keluarkan kunyit, lalu haluskan almon dalam susu tersebut hingga terbentuk pasta. Oleskan campuran ini pada wajah dan leher dan biarkan semalaman. Setelah itu, pada pagi harinya bilas dengan air dingin dan bersihkan. Untuk hasil yang optimal, lakukan cara ini 2 minggu sekali.

8. Tomat 
Tomat kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk memutihkan kulit. Banyak kosmetik pencerah kulit yang memakai ekstrak tomat sebagai bahan aktifnya. Nah, jika Anda ingin memakai tomat segar sebagai pemutih kulit, ambil tomat berukuran besar lalu parut. Tambahkan 2-3 tetes air perasan lemon dan beberapa tetes air mawar, aduk hingga rata. Oleskan pada wajah dan leher dengan kuas, diamkan selama 15 menit,lalu bilas. Lakukan cara ini setidaknya seminggu sekali.

9. Pepaya
Pepaya yang berwarna hijau atau oranye dapat berkhasiat mencerahkan kulit. Pepaya hijau mengandung enzim papain yang ideal untuk memutihkan kulit. Caranya, ambil satu sendok makan pepaya hijau (pepaya yang masih mangkal) yang telah dihaluskan, dan satu sendok makan pepaya masak, campurkan. Oleskan pada wajah dan biarkan selama 15 menit, lalu bilas. Lakukan cara ini setiap hari untuk hasil yang optimal.

10. Kentang
Kentang ternyata dapat bermanfaat untuk memutihkan kulit, lho. Jus kentang dapat digunakan sebagai pemutih alami bagi kulit kita. Caranya, parut satu buah kentang dan tambahkan satu sendok teh madu, campur lalu oleskan pada kulit wajah dan leher. Diamkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air. Ramuan ini cocok untuk semua jenis kulit.


Cara memutihkan kulit di atas adalah menggunakan cara alami atau tradisional. Anda bisa mencoba dan mempraktekanya dirumah. Jika masih gagal juga dengan cara diatas, sekarang sudah banyak cara modern untuk memutihkan kulit dengan cara lebih praktis dan terbaru. Anda bisa langsung mendownload Aplikasi Edit Foto atau mengunjungi situs edit foto online, dijamin mau kulit sehitam apapun tinggal di edit pasti akan terlihat putih :) #jokes